Tipps von Bestsellerautorin Giulia Enders Hier lernen Sie, Ihr Innenleben besser zu verstehen

Von der Lunge bis zum Immunsystem: Giulia Enders zeigt im Podcast, wie wir das Staunen über den Körper neu entdecken. Und so unser Körpergefühl nachhaltig verbessern.
Ein Podcast von Lenne Kaffka •

An den eigenen Körper denken wir oft erst, wenn es irgendwo zwickt: uns die Puste ausgeht, der Hals kratzt oder der Rücken schmerzt. Dabei läuft im Inneren jeden Tag ein echtes Meisterwerk ab.

»Manchmal verzieht sich unser Bild so in Richtung, was schlecht läuft und fehlerhaft ist, was nicht perfekt aussieht oder so. Und de facto ist das Allermeiste, was mich hier die ganze Zeit lebendig hält, faszinierend wunderbar«, sagt Ärztin und Bestsellerautorin Giulia Enders im SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«.

Giulia Enders

Foto: Julia Sellmann / ULLSTEIN Buchverlage

Schon mit ihrem Debüt »Darm mit Charme« hat sie Millionen Menschen für ein Organ begeistert, über das vorher eigentlich niemand gern sprach. In ihrem neuen Bestseller »Organisch« schaut sie auf gleich fünf Körperbereiche – die uns jeden Tag überraschen könnten, wenn wir nur genauer hinschauen würden.

»Ich gebe gern Dingen eine Stimme, die nicht immer so im Vordergrund stehen, aber von denen ich finde, dass sie es wert sind, ein bisschen mehr Beachtung zu bekommen.«

Im hektischen Alltag verlieren wir oft das Gespür für unseren Körper. Aber nur wenn wir verstehen, was in uns passiert, können wir auch klug darauf reagieren, betont Enders im Podcast: »Ich habe auch eine Innenwelt, und ich kann diese kennenlernen.«

Welche Sichtweisen auf unseren Körper helfen uns, ihn besser zu verstehen? Wie lernen wir, ihn mehr zu achten? Und was verrät er über unsere wahren Bedürfnisse? Darüber spricht Giulia Enders im SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«.

Die aktuelle Folge hören Sie hier:

Dieses Audio ist derzeit nicht verfügbar.

Weitere Folgen von »Smarter leben«

»Smarter leben« ist der Ideenpodcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag erscheint eine neue Folge. Hier geht’s zum Archiv.

Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns gern eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp  an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de .

>